热！热！热！近几日高温预警频频出现！不仅仅是华南地区，连同华北、东北等地也有高温现身，预警信号甚至达到了最高级别！简直可以把人热到五颜六色，真正实现了上床是红烧，下床是清蒸，出门是烧烤，游泳是水煮
这天气一热，情绪也容易暴躁起来，连同进食的欲望也大大降低，我最近寻找到了一个很好增进食欲的秘诀，而且还能美容养颜哦！这个秘诀就是酸奶！酸酸甜甜的口感最是开胃。它和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，还具有养颜防癌的作用哦！而且用东菱面包机做酸奶非常简单，只需要几步，就可以做出酸甜开胃的自制酸奶！
制作材料：牛奶750克、老酸奶菌粉1克、白砂糖30克、芒果1个、蓝莓果酱适量、坚果麦片适量
制作步骤：
01、准备好纯牛奶，白砂糖和酸奶菌粉
02、酸奶杯用开水烫过后倒扣沥干水分
03、纯牛奶里加入白砂糖搅拌均匀
04、加入酸奶菌粉搅拌均匀
05、混合好的牛奶倒入酸奶杯中
06、酸奶杯放到东菱BM1352B-3C面包机腔里，启动酸奶程序8小时。现在面包机都可以做酸奶，不想这样直接放上去做，还可以把酸奶放在面包桶里面
07、牛奶经过一个晚上的发酵就变成酸奶了
08、在酸奶杯里放上芒果肉，混合坚果，蓝莓果酱，一人一份刚刚好
09、炎热的夏日来杯清爽的自制酸奶，真的很棒！带回办公室，一下子就被抢光了！
