分为内外侧头，内侧头起自股骨下端内侧髁，外侧头起自股骨下端外侧髁，向下与比目鱼肌融合成跟腱。止于跟骨结节。
由胫神经支配。
功能
1.是最有力的跖屈肌，也是运动控制最精确的肌肉。
2.跖屈足部，起步阶段控制距骨向前的旋转，提供膝踝的稳定等。
症状
1.运动时小腿后方突然间疼痛
2.踮脚走路时小腿后方有疼痛
3.小腿后方有压痛，局部肿胀、淤青等
4.久坐或睡觉时出现小腿抽筋
5.间歇性跛行
损伤原因
1.过分牵拉，甚至肌纤维撕裂。（网球腿）
2.突然发力。（短速跑、跳高、跳远等）
3.膝关节伸直情况下脚背朝上屈曲而发生的超负荷运动（慢跑、打网球）
自我拉伸与锻炼
ps.穴位
承山穴⇒治痔要穴
你学会了吗？
