“脸红”能喝，还是“脸白”能喝？

酒量是练出来的吗？

这是很多人关心的问题

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有什么想不开的？

练点什么不好？

▽

不卖关子了

现在就告诉大家

酒量，是可以练

但是，酒量变大了

其实是“自欺欺人”

为什么这么说？

往下看吧

为什么有的人一杯就倒，有的人千杯不醉？

酒量的大小，是由一个人的基因决定的。

酒精通过肝脏代谢，而代谢主要是有两个酶在起作用，它们分别是：乙醇脱氢酶与乙醛脱氢酶。人体里的这两种酶的活性强弱决定了你能不能喝。

面不改色心不跳

如果两种酶都极为活跃,这种人既能喝酒而且不脸红。

脸红

一喝酒就脸红，是因为缺乏一种参与酒精代谢的酶，名为乙醛脱氢酶。对这种人来说，乙醛会大量地积累在体内，扩张我们的毛细血管，所以看起来脸红。因此，脸红的人对酒精的代谢是有问题的，可不是能喝的表现。

脸白

越喝酒脸越白的人更要引起重视，因为他们体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都缺乏。

酒精在体内蓄积，血液携氧能力随之下降，最终使脸色变得“惨白”。

既然酒量是遗传因素造成的，那为什么会越喝越能喝？

酒量变大，其实是“假象”

酒量提高了，实际上是因为酒精频繁地刺激身体，让我们的“感觉”变得麻木，以为自己喝不醉了。这是“酒精耐受”的结果。

对酒精耐受并不是什么好事情，反而会对身体带来伤害。因为长此以往，我们感觉不到自己喝多了，但是身体中的两种酶并没有变多，无法很好地代谢酒精，那么酒精就会直接损害我们的肝脏。

这会造成什么后果？

酒精的危害

酒，不是喝醉了才伤身。长期的大量饮酒会导致肝硬化、肝纤维化，还有肝炎。情况严重时，还会发展为肝癌。

其次，饮酒还和癌症的发生有密切的关系。有研究显示，如果饮酒过量，会导致乳腺癌以及直肠癌的发生率增加。

此外，大量饮酒还会增加心血管疾病发生的风险。由此可见，酒精对我们人体的危害真的很大。

如何才能减少酒精对身体的伤害呢？

最好的解酒办法是什么？

首先要说的是，解酒药不靠谱。

市面上的“解酒药”之所以能让醉酒者感到清醒、舒服，在大多数情况下是因为它含有利尿、兴奋、止痛的成分能够缓解头痛、恶心等症状，但它们并没有起到真正的解酒作用。

相反，它们还加重了肝脏的负担，让肝脏分心来代谢这些药物。

其实，喝酒前预垫一些食物，能够减慢酒精的吸收过程。

其次，喝完酒应该多喝水，喝水有助于加快酒精通过尿液的排出，增加汗液的分泌。此外，在清醒的情况下，可以适当地运动，帮助酒精可以通过我们的呼吸、汗腺、皮肤排出。

最好的办法，还是不喝酒，或者适量地饮酒。

酒，每天喝多少？

根据《中国居民膳食指南2016版》，男性每天喝酒的酒精量要低于25g，女性则要低于15g，而儿童、少年、孕妇和哺乳期女性是不能喝酒的。

以啤酒为例，一般成年男性一天不能超过一瓶，而红酒每天可以喝30-50ml，也就是说不超过一两。

最后的结论呢？

喝不得就不喝

不要借酒消愁

不要练酒量！

不要练酒量！

不要练酒量！

ID：scmingyi

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