1、使用专用牙刷;

2、最好使用软毛牙刷,这样不会刷伤牙龈,造成牙龈出血;
3、对于牙隙处或牙间,最好使用小牙刷或牙间刷,从而提高清洁程度;
4、定期洗牙,最好是半年~一年清洁一次,这样对牙齿不会有太大的损伤。洗牙过程中可以配合喷砂,从而更有效的清洁牙齿。如果长期出现牙龈出血的状况,就要配合手工刮治来进行。
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